Catherine Bonnafoux
Catherine Bonnafoux

Le livre du mois:  " Alimentation et santé psychiqiue " - Christian Brun               

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis alimentaires de nos nerfs et de notre santé psychique ?

Peut-on, par notre nutrition quotidienne, augmenter  notre  potentiel  mental  et

intellectuel ?

Telles sont les questions fondamentales qui méritent une explication claire, surtout quand on sait que nous vivons dans un monde où l'équilibre psychique devient de plus en plus rare et/ou précaire !

Dans cet ouvrage, Christian BRUN nous révèle que chaque  aliment possède  des  vertus particulières  propres à  influencer  notre comportement.

En s’appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien.

 

Dès aujourd’hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.

N'oublions pas la phrase d'Hippocrate, célèbre médecin du Ve siècle

avant J.C. : "Que l'aliment soit ton premier remède".

 

Christian Brun, assistant de Pierre Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation de naturopathie par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies diverses, massages….

Professeur et auteur de nombreux ouvrages, il anime régulièrement des conférences et des séminaires en France et à l’étranger.

 

 

Catherine Bonnafoux

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