Catherine Bonnafoux
Catherine Bonnafoux

Equilibre et harmonie - Coaching de santé

 

 

Vous souhaitez retrouver équilibre et harmonie, de l’esprit et du corps.

 

Le psychologique et le physiologique ne sont que le pile et le face de la

même pièce. Ils sont donc indissociables et interagissent l’un avec

l’autre.

 

Nous vivons aujourd'hui dans un environnement de plus en plus chimique, synthétique, pollué, hyperactif et hyperconnecté. Ce nouveau mode de vie implique  un  stress  croissant  et  des tas  de troubles  psychiques  et physiologiques. Il ne respecte pas les besoins de l'humain.

Ainsi de nouvelles maladies apparaissent et se développent de plus en plus, comme le Burn-out, l'hyperactivité et les troubles de l'attention chez les enfants, les cancers, les allergies, les intolérances etc...

 

Il me parait essentiel, pour ceux qui le souhaitent ou pour ceux qui sont

dans une très grande souffrance, de travailler en synergie tant la sphère psycho-émotionnelle que la sphère physiologique et biologique.

 

Au-delà du travail psychothérapeutique, je peux vous accompagner et vous guider dans la découverte et  l’organisation  progressive  d’une  nouvelle

hygiène de vie, en vous en donnant les bases, en vous permettant d’avoir

un autre regard sur votre vie.

 

  • Le sommeil et le rythme de vie

Eléments fondateurs très importants de l’équilibre et du bon fonctionnement de notre système nerveux.

Nous devons respecter nos besoins de sommeil, de repos , de calme.

 

  • L’alimentation 

Nous sommes ce que nous donnons à manger à notre corps, à nos cellules. La nourriture est notre premier médicament.

 

  • L’activité physique 

La vie c’est le mouvement, le mouvement c’est la vie.

En douceur ou plus dynamique selon l'envie et les capacités de chacun.

 

  • Les médecines dites douces ou alternatives

Se soigner et se maintenir en bonne santé avec des produits et des méthodes naturelles qui jamais ne nuiront à votre santé.

La globalité de votre personne sera prise en compte.

On retrouvera la naturopathie, l’ostéopathie, la chiropractie, l’homéopathie, l’acupuncture, la phytothérapie……

 

 

Il ne s’agit pas de me substituer aux professionnels de toutes ces disciplines, mais simplement de vous en donner les rudiments et surtout l’envie d’aller plus loin.

C’est alors que je pourrais vous conseiller des thérapeutes bienveillants

et experts de ces différents domaines.

 

 

Pour un esprit libre dans un corps heureux !

 

Catherine Bonnafoux

3 rue Salvador Allende

92240 Malakoff

 

Métro ligne 13:

Malakoff-Plateau de Vanves

 

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